Règles douloureuses 1 Pourquoi ? Quoi faire ??

Douleurs, crampes menstruelles ou dysménorrhées… Ce n’est pas normal d’avoir mal tous les mois !

S’il y a douleurs et inconforts, il y a déséquilibre.

Pourtant le cycle féminin est un véritable atout quand il fonctionne de manière physiologique.

Il est le reflet de notre santé, les signes qu’il émet apportent des informations importantes sur notre fonctionnement propre.

C’est le mouvement de contraction de l’utérus qui peut être douloureux chez certaines femmes. Douleurs dans le bas de l’abdomen, du dos, de la vulve, les cuisses….  accompagnées parfois de migraines, étourdissements, maux de ventre, diarrhées, humeur extrême … 

L’utérus est attaché dans notre bassin par des ligaments devant, derrière, sur les côtés et englobe même nos ovaires. Il ne « flotte » pas. 

Si le bassin est tordu, s’il n’est pas dans son axe physiologique, alors, l’utérus l‘est également. Le côté déséquilibré aura une moins bonne vascularisation et va impacter le fonctionnement du petit bassin. 

Vous avez mal dans le bas du dos? 

Vous souffrez de maux de ventre?

Ayons conscience que chaque mois, le corps de la femme est mobilisé pour que l’ovulation ait lieu. Il est donc indispensable d’accompagner l’énergie de l’ovulation pour que le corps ait la force de la déclencher. Si l’afflux nourricier dans le petit bassin n’est plus optimal, si nous restons déséquilibrée alors inconforts et douleurs persistent, s’installent.

Le petit bassin doit être souple, mobile et les viscères qu’il contient également. 

Un bassin osseux déséquilibré limite l’afflux dans nos organes génitaux et leur vitalité.

Notre vie trop sédentaire le limite également. Nous ne bougeons pas assez.

Il existe des solutions pour limiter la douleur, l’inconfort. A tester soi-même.

—-> une consultation avec un thérapeute manuel pour rééquilibrer le bassin et/ou quand on est dans la douleur

—-> la marche pour la souplesse du bassin et booster l’afflux sanguin dans le petit bassin

—-> essayer de travailler debout quand on peut 

—-> position accroupie, talons au sol pour la souplesse du bassin, (+ tonicité du périnée) qqs mins/jour, en respirant tranquillement

—-> danser, bouger notre bassin 

Notre santé féminine est incontournable pour retrouver notre pouvoir et notre autonomie. Comprendre les causes de nos dysfonctionnements l’est aussi.