Delphine Lawani

La ménopause … Le mot même a une charge négative…. Pourquoi ?   Pensez-vous que les Femmes de la Préhistoire se préoccupaient de cette période ou même la « nommaient » ? La ménopause signifie l’arrêt de la période féconde. C’est tout. Ce n’est ni la fin de la vie, de l’utilité sociale, de la sexualité de […]

L’Endo Belly ou ventre gonflé comme une femme enceinte ! Ballonnement +++ !  On la retrouve chez les femmes qui souffrent d’endométriose et celles qui souffrent du SPM (syndrome Prémenstruel) ou au moment des règles. L’Endo Belly est parfois même accompagnée d’un arrêt des selles et des gaz. Ces douleurs sont le signes de troubles

Endométriose – Au coeur de l’Inflammation… en sortir ! L’endométriose = les cellules de l’endomètre qui recouvrent la muqueuse utérine migrent dans les trompes, les ovaires voire même dans les intestins, la vessie ….  Il existe également l’adénomyose: les cellules s’invaginent dans le muscle utérin juste sous l’endomètre. Ces cellules endométriales réagissent aux hormones (

Règles douloureuses 4 – Crampes Menstruelles et Magnésium L’une des causes des crampes menstruelles : le magnésium. D’une part,  c’est un minéral dont nous sommes très souvent en carence. Les sols très pauvres en manquent cruellement, notamment à cause de l’agriculture intensive.  Ainsi, notre alimentation est « naturellement » pauvre en magnésium. D’autre part, ce minéral est

Règles douloureuses 3 – Hormones et Fringales, meilleures ennemies ?? L’impact de votre alimentation n’est pas à sous-estimer pour votre équilibre hormonal. La glycémie (taux de sucre dans le sang) est au coeur de cet équilibre. Les fringales répétées ont un impact sur votre production d’hormones.  Si vous avez des douleurs juste avant les règles

Règles douloureuses 2 – Le lien foie/irritabilité-nausées-douleurs, vous connaissez ? Chaque mois, la femme perd du sang lors des règles et doit donc en refabriquer pour le mois suivant. Le foie est le grand gestionnaire du corps, il stocke le sang, est responsable de sa libre circulation dans votre corps; métabolise les hormones … (

Règles douloureuses 1 – Pourquoi ? Quoi faire ?? Douleurs, crampes menstruelles ou dysménorrhées… Ce n’est pas normal d’avoir mal tous les mois ! S’il y a douleurs et inconforts, il y a déséquilibre. Pourtant le cycle féminin est un véritable atout quand il fonctionne de manière physiologique. Il est le reflet de notre santé,